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Start - Aroma-Therapie - Rezepte

Beruhigende Bäder

  • 5 Tr. Lavendelöl
  • 3 Tr. Rosenholzöl
  • 2 Tr. Petitgrainöl
  • 5 Tr. Spiköl
  • 3 Tr. Geraniumöl
  • 2 Tr. Canangaöl
  • 5 Tr. Sandelholzöl
  • 3 Tr. Kamilleöl
  • 2 Tr. Weihrauchöl

Bäder für zwei

3 EL Olivenöl
5 Tropfen Muskatellersalbeiöl
1 Tropfen Schwarzer-Pfeffer-Öl
4 Tropfen Jasminöl

Ein Bad für die kalte Winterzeit, wenn Schnee liegt, die Eiszapfen am Dach hängen und der Himmel milchig grau ist. In einem Marmeladenglas vermischen Sie das Olivenöl mit zwei sehr gegensätzlichen ätherischen Ölen, 5 Tropfen Muskatellersalbeiöl mit süßlichem, frischem Aroma und ein Tropfen Öl aus schwarzem Pfeffer mit flammendem, mitreißendem Duft. 4 Tropfen Jasminöl mindern die Gegensätze und verschmelzen das Ölduo zu einer zauberhaften Liebesessenz.

Das Zitronenbad

Saft von 4 Zitronen
2 ganze Zitronen in Scheiben

Wenn Sie für Ihre Cocktails nur eine Zitrone brauchen, verwenden Sie die übrigen am besten für ein hautpflegendes Bad. Pressen Sie 4 Zitronen aus und schneiden Sie weitere 2 Zitronen in dünne Scheiben. Legen Sie die Zitronenscheiben ein paar Stunden in kaltes Wasser. Schütten Sie den Zitronensaft in das lauwarme Badewasser und werfen Sie die Zitronenscheiben hinterher. Falls Ihnen Ihre Fußnägel etwas zu gelblich erscheinen, können Sie sie jetzt mit den Zitronenscheiben abreiben.

Honig-Lavendel-Bad

1 Tasse Honig
4 Tropfen Ylang-Ylang
2 Tropfen Lavendelöl
2 Tropfen Sandelholzöl

Eine Tasse Honig wird mit vier Tropfen Ylang-Ylang, zwei Tropfen Lavendel und zwei Tropfen
Sandelholzöl gut vermischt. Wenn Sie wollen, können Sie noch eine Hand voll getrocknete Lavendelblüten in das Badewasser streuen.

Honig-Sahne-Maske

2 TL Honig
2 EL saure Sahne
½ Tasse Weizenkeimflocken

Einfach ist oft am besten. Die Zutaten findet man im Kühlschank: zum Beispiel die Honig-Sahne-Maske. Dazu vermischen Sie den Honig mit der sauren Sahne. Fügen Sie dann noch einige Weizenkeimflocken hinzu, sodass eine dickflüssige Paste entsteht. Eine Viertelstunde einwirken lassen, dann lauwarm abspülen.

Kräftigende Bäder

  • 5 Tr. Wacholderholzöl
  • 3 Tr. Sandelholzöl
  • 2 Tr. Zypressenöl
  • 5 Tr. Salbeiöl
  • 3 Tr. Zirbelkiefernöl
  • 2 Tr. Thujaöl
  • 5 Tr. Latschenkiefernöl
  • 3 Tr. Zedernholzöl
  • 2 Tr. Muskatellersalbeiöl

Petersilienmaske

1 Bund Petersilie
3-4 EL Quark

Mischen Sie für eine Maske einen Bund frisch gehacktes Grün mit 3-4 Esslöffel Quark. Die Paste auftragen. 30 Minuten einziehen lassen. Dann abwaschen.

Tropisches Blütenbad

5 ml neutrales Speiseöl
4 Tropfen Ylang-Ylang
1 Tropfen Rosenöl oder 2 Tropfen Geranienöl
2 Tropfen reines Orangenöl
2 Tropfen reines Sandelholzöl

Mischen Sie die ätherischen Öle gut mit einem neutralen Speiseöl und geben Sie alles unter den Wasserstrahl, kurz bevor die Wanne voll ist.


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