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Start - Aroma-Therapie - ätherische Öle

AMYRIS

Leicht entspannend, zentrierend, nervenberuhigend.

Aetherische Öle als Badezusatz

Ätherische Öle können als Badezusatz vieles bewirken: Pflege und Haut, Heilung von Krankheiten, körperliche und geistige Beruhigung oder ein wunderbares Dufterlebnis. Da sich ätherische Öle nicht mit Wasser vermischen, sollten Sie einen natürlichen Emulgator benutzen. Mit einem Esslöffel flüssiger Sahne oder Honig können Sie die ätherischen Öle verrühren (10 bis 15 Tropfen). Bei trockener Haut empfehlen wir Ihnen die Essenzen vorher in 2 bis 3 Teelöffel Pflanzenöl (Jojobaöl, Mandelöl, Avocadoöl) aufzulösen. Geben Sie das Öl erst dann in die Wanne, wenn Sie einsteigen.

  • Erfrischendes Bad: Geranium, Lemongras, Zitrone
  • Bad am Abend: Bergamotte, Zedernholz, Lavendel, Melisse, Rosenholz,
  • Bad bei Erkältung: Lavendel, Rosmarin, Thymian
  • Sinnliches Bad: Sandelholz, Vetiver, Ylang-Ylang

Kerze am Wannenrand nicht vergessen !

Aetherische Öle für Massage und Gesichtspflege

Um ätherische Öle aufzulösen, sollten Sie Pflanzenöle (Basisöle) wie Avocado-, Jojoba-, Mandel- oder Weizenkeimöl verwenden. Auf 100 ml Basisöl gibt man 10 bis 30 Tropfen ätherisches Öl einzeln oder gemischt, je nach Wirkung und Duft.

  • entspannend: Zedernholz, Lavendel, Melisse, Patchouli
  • belebend: Geranium, Limette, Orange, Rosenholz
  • bei Muskelschmerzen: Lavendel, Rosmarin, Zitrone Wacholderholz
  • Gesichtsöl: Lavendel, Orange, Ylang-Ylang

Weiterlesen: Aetherische Öle für Massage und Gesichtspflege

BASILIKUM

Nervenstärkend, stressreduzierend, schlaffördernd, entspannend, mental anregend, antidepressiv, angstlösend.

BAY

Nervenberuhigend (starke Wirkung auf vegetatives Nervensystem)

BENZOE

Antiseptisch, nervenberuhigend, stressreduzierend, schlaffördernd, antidepressiv, entspannend.

BERGAMOTTE

Antidepressiv, stimmungsaufhellend, antiseptisch, nervenharmonisierend, mental anregend/erfrischend, konzentrationsfördernd, appetitregulierend.

CAJEPUT

Antiseptisch, mental anregend, atmungsanregend, konzentrationsfördernd, allgemein belebend.

CANANGA

Mental und emotional stimulierend, leicht aphrodisierend.

CASSIA

Stark antiseptisch, nervenstärkend, mental stimulierend, aphrodisierend, appetitanregend.

CISTROSE

Psychisch harmonisierend, entspannend, stressreduzierend, bestimmt besinnlich und ruhig.

CITRONELLA

Körperlich und mental stimulierend, luftreinigend, stark antiseptisch, antibakteriell, pilztötend.

DAVANA

Entspannend, nervenberuhigend, stressreduzierend, wärmend.

EICHENMOOS

Zentrierend, erdend, leicht aphrodisierend.

EISENKRAUT

Konzentrationsfördernd, fördert Kreativität und Phantasie, leicht euphorisierend, antidepressiv, allgemein belebend, nervenberuhigend, stressreduzierend, luftreinigend.

ELEMI

Entspannend, stressreduzierend, psychisch stabilisierend und harmonisierend, bewusstseinserweiternd, stimmt meditativ.

EUKALYPTUS

stark antiseptisch und antibakteriell, allgemein anregend, konzentrationssteigernd, atmungsanregend, luftreinigend, desodorierend.

FICHTE / FICHTENNADEL

Antiseptisch, desodorierend, atmungsanregend, mental stimulierend, allgemein belebend, neutralisierend.

GALBANUM

Psychisch stabilisierend, stark beruhigend, mental ausgleichend, bewusstseinserweiternd, stimmt meditativ.

GERANIE

Nervenstärkend, psychisch harmonisierend, antidepressiv, angstlösend, beruhigend, stressreduzierend.

GRAPEFRUIT

Entspannend, stimmungsaufhellend bis euphorisierend, angstlösend, antidepressiv, appetitfördernd.

HONIG

Warm, geborgen, süß, Nachtisch, mütterliche Fürsorge, Nahrung, Sättigung.

HYAZINTHE

Psychisch harmonisierend, nervenberuhigend, stressreduzierend, entspannend, leicht aphrodisierend, fördert Inspiration, Kreativität und Phantasie.

IMMORTELLE

Psychisch stark wirksam (spricht Unterbewußtesein an), erdend, beruhigend, stressreduzierend.

INGWER

Stark antiseptisch, wärmend, mental klärend, körperlich anregend, regt ästhetisches Empfinden an, appetitanregend.

JASMIN

Antidepressiv, stimmungsaufhellend bis euphorisierend, angstlösend, konzentrationssteigernd, nervenberuhigend, stressreduzierend, fördert allgemeines Wohlbebefinden, regt Phantasie und Vorstellungsvermögen an, aphrodisierend.

KIEFERN

Antiseptisch, mental klärend, atmungsanregend, neutralisierend, luftreinigend.

LABDANUM

Beruhigend, stressreduzierend, zentrierend, erdend, mental ausgleichend, bewusstseinserweiternd, meditativ.

LATSCHENKIEFER

Antiseptisch, mental stimulierend, atmungsanregend, luftreinigend, neutralisierend.

LAVENDEL

Nervenstärkend, nervenberuhigend, stressreduzierend, entspannend, schlaffördernd, psychisch ausgleichend, desodorierend, luftreinigend.

LIMETTE

Antisepetisch, desodorierend, luftreinigend, antidepressiv, mental stimulierend, stimmungsaufhellend, kreativitätsfördernd.

LINALOEHOLZ

Entspannend.

LITSEA

Antiseptisch, luftreinigend, mental anregend, konzentrationsfördernd.

LORBEER

Klar, frisch, würzig, energetisierend, kräftigend, zielgerichtet, würzige Luft.

MAJORAN

Beruhigend, nervenstärkend, stark entspannend, stressreduzierend, appetitfördernd.

MANDARINE

Antidepressiv, schlaffördernd, lindert Alpträume, stressreduzierend, appetitanregend.

MELISSE

Antidepressiv, nervenstärkend, stressreduzierend, entspannend, konzentrationsstärkend, kreativitätssteigernd, harmonisierend, schlaffördernd, lindert Alpträume.

MIMOSE

Nervenberuhigend, entspannend, stressreduzierend, angstlösend, sensibilisierend.

MINZE

Antiseptisch, stimulierend, konzentrationssteigernd, energetisierend, atmungsanregend, luftreinigend.

MOSCHUSKÖRNER

Entspannend, harmonisierend, stressreduzierend, stark aphrodisierend.

MUSKAT

Beruhigend, wärmend, traumfördernd.

MUSKATELLERSALBEI

Nervenberuhigend, nervenstärkend, stressreduzierend, antidepressiv, entspannend, stimmungsaufhellend, fördert Kreativität und Phantasie.

MYRRHE

Nervenberuhigend, psychisch harmonisierend, mental ausgleichend, bewusstseinserweiternd, stimmt meditativ, antiseptisch.

MYRTE

Antiseptisch, beruhigend, mental klärend, atmungsanregend, neutralisierend, bewusstseinserweiternd, stimmt meditativ.

NARDE

Nervenberuhigend, stressreduzierend, psychisch harmonisierend, entspannend, bewusstseinserweiternd, stimmt meditativ, neutralisierend.

NARZISSE

Nervenberuhigend, stressreduzierend, entspannend, aphrodisierend, inspirierend, kreativitätssteigernd, leicht euphorisierend, stimmungsaufhellend.

NEROLI

Nervenberuhigend, stressreduzierend, entspannend, angstlösend, antidepressiv, schlaffördernd, leicht aphrodisierend.

ORANGE

Nervenberuhigend, stressreduzierend, stimmungsaufhellend, entspannend, antidepressiv, traum- und schlaffördernd, lindert Alpträume, appetitfördernd.

PALMAROSA

Psychisch harmonisierend, leicht antidepressiv.

PATCHOULI

Nervenberuhigend, (hohe Dosierung), nervenanregend (geringe Dosierung), angstlösend, zentrierend, stimmt meditativ, aphrodisierend.

PETITGRAIN

Leicht nervenberuhigend, nervenstärkend, mental stimulierend.

PINIE

Antiseptisch, mental stimulierend, atmungsanregend, desodorierend, neutralisierend.

ROSE

Antidepressiv, angstlösend, stimmungsaufhellend, entspannend, nervenberuhigend, stressreduzierend, sensibilisierend, schlaffördernd, lindert Alpträume, aphrodisierend.

ROSMARIN

Konzentrationsfördernd, gedächtnisstärkend, intelligenzfördernd, nervenstärkend, allgemein belebend, energetisierend, antiseptisch.

SALBEI

Mental und körperlich anregend, energetisierend, konzentrationsfördernd, bewusstseinsfördernd, stimmt meditativ, neutralisierend.

SANDELHOLZ

Nervenberuhigend, stressreduzierend, entspannend. Antidepressiv, angstlösend, erdend, zentrierend, aphrodisierend, bewusstseinserweiternd, stimmt meditativ.

STYRAX

Entspannend, beruhigend, erdend, zentrierend, stressreduzierend, bewusstseinserweiternd, stimmt meditativ.

TANNE

Antiseptisch, mental stimulierend, atmungsanregend, desodorierend, neutralisierend.

TEEBAUM

Antiseptisch, mental anregend und stärkend.

TOLU

Nervenberuhigend, stressreduzierend, entspannend, erdend, sensibilisierend, stimmt meditativ.

TONKA

Stimmungsaufhellend, entspannend, stressreduzierend, sensibilisierend, leicht aphrodisierend, zentrierend, stimmt meditativ.

VANILLE

Entspannend, nervenberuhigend, stressreduzierend, stimmungsaufhellend, mental anregend, kreativitätsfördernd, schlaffördernd, lindert Alpträume.

VETIVER

Nervenberuhigend, entspannend, nervenstärkend, stressreduzierend, erdend, zentrierend, angstlösend, aphrodisierend.

WACHOLDER

Antiseptisch, nervenstärkend, mental stimulierend und klärend, konzentrationsfördernd, stressreduzierend, energetisierend, neutralisierend.

WEIHRAUCH

Nervenberuhigend, stressreduzierend, angstlösend, psychisch harmonisierend, subtil aphrodisierend, zentrierend, bewusstseinserweiternd, stimmt meditativ.

YLANG-YLANG

Nervenberuhigend, stimmungsaufhellend bis euphorisierend, stressreduzierend, senkt den Adrenalinspiegel, entspannend, schlaffördernd, lindert Alpträume, aphrodisierend.

YSOP

Nervenstärkend, mental stimulierend, konzentrationsfördernd, kreativitätsfördernd, appetitanregend, bewusstseinserweiternd, stimmt meditativ, neutralisierend.

ZEDER

Nervenberuhigend, stressreduzierend, antidepressiv, angstlösend, zentrierend, erdend, leicht aphrodisierend.

ZIMT

Stark antiseptisch, nervenstärkend, angstlösend, entspannend, aphrodisierend, wärmend, energetisierend.

ZIRBELKIEFER

Antiseptisch, mental stimulierend, konzentrationsfördernd, atmungsanregend, energetisierend, luftreinigend.

ZITRONE

Stark antiseptisch, nervenstärkend, mental stimulierend, konzentrationsfördernd, energetisierend, luftreinigend.

ZYPRESSE

Nervenausgleichend, nervenberuhigend, stressreduzierend, zentrierend, psychisch stabilisierend.


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