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Bewegungstherapie

26.07.2006 | Rubrik: Klara Klasse, Wellness & Gesundheit | 0 Kommentare | 0 TrackBacks

Sollte jemand gar keine Gelegenheit zu körperlicher Arbeit finden,
so möge er in der Zimmergymnastik Ersatz suchen.
Sie bringt dem Körper mehrere Vorteile.
Es werden lästige Gase ausgeleitet, das Blut kommt in größere Bewegungen
und wird den äußersten Körperteilen zugeführt.
Die einzelnen Muskeln des Körpers werden geübt und gestärkt.
Sebastian Kneipp

Die Bewegungstherapie beinhaltet das Wechselspiel zwischen Belasten und Ausruhen, An- und Entspannung. Die Mobilisierung bewirkt eine Verbesserung der Funktionen des Bewegungsapparates, ein Training von Herz-Kreislauf-Organen und eine Normalisierung krankhafter Stoffwechselwerte.

Außerdem begünstigt sie die geistige Leistungsfähigkeit und fördert die seelische Entspannung. Nicht zuletzt stärkt eine gezielte Bewegungstherapie das Immunsystem.
Neben verschiedenen Massageformen zählen besonders die aktiven Bewegungsformen wie Wandern, Schwimmen, aber auch Spazierengehen, Walking und Jogging zu den Inhalten der Bewegungstherapie.

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